格闘技は普通のスポーツのように体作りをしたり、健康を増進するという効果が期待できるだけではなく、精神の安定や精神的な強さを身につけられるものになっています。
練習は自分との戦いであり、心身鍛錬そのものなのです。
練習で培った精神的な強さは、根性や辛抱をもたらしてくれますし、諦めないことの大切さを、練習を通して学ぶことでしょう。
さらには、護身術として使えるのも格闘技の良さです。
実践で使うようなことは滅多にありませんが、いざという時に戦えるということは心強いことです。
もちろん、肉体的な強さが得られることも期待できます。
ただの筋肉トレーニングとは異なり、必要以上に大きくはないが、使える筋力がつきやすいのが特徴にもなっています。
引き締まった体を手に入れられるので、見た目も良くなりますし、美容効果も高いものとして注目され始めています。
レッスン費用なども比較的手ごろで、習えるところが多いのも格闘技の良いところになっています。
Last update:2023/9/25